Healthy Snacks - Mga Sticks sa Carrot nga adunay Peanut Butter

Ang kombinasyon sa carrot sticks ug peanut butter maanindot kaayo. Ang crunchy, matam-is nga carrot sticks ang nag-una sa creamy peanut butter sa niining himsog nga snack nga magpadayon kanimo sa hapon.

Kung dili nimo gusto nga maputol ang mga carrots, gamita ang pre-cut baby carrots, nga mahimo nimo makita sa bahin sa produkto sa imong lokal nga supermarket.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka dagkong carrots, gihugasan, gihan-ay ug gikiskis
• 4 ka kutsara
• creamy peanut butter

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Guntinga ang mga carrot ngadto sa 2-inch nga mga piraso. O magamit ang pre-cut baby carrots.
2. Igatag ang matag usa sa usa ka carrot piece uban sa usa ka gamay nga peanut butter. Enjoy!

Nag-alagad 2.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	216
Total Fat	16 g
Tulas nga Tambok	3 g
Unsaturated Fat	7 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	192 mg
Carbohydrates	13 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	8 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)