Kining yano nga lima nga sangkap nga resipe alang sa Chicken Spaghetti andam na sa wala'y 30 minutos. Ug kini naggamit lamang sa lima ka mga sagol, dili pag-ihap sa tubig ug mga panimpla. Kini usa ka maayo nga resipe alang sa mga busy nga nightnights. Ibutang ang tanan nga mga sangkap sa kamot ug dili kinahanglan nga mag-order sa takeout pag-usab.
Ang tanan nga imong gikinahanglan aron sa pag-alagad uban sa kini nga resipe mao ang usa ka green nga salad, nga giitsa uban sa avocados ug cherry kamatis ug drizzled sa usa ka Italyano salad pagsinina. Ang pipila ka ahos nga toast sa kilid maayo, tingali gisablig sa pipila ka grated mozzarella nga keso ug giluto hangtud nga brown ug bubbly. O pagpili sa usa ka nindot nga salad sa prutas, nga gihimo uban sa labing maayong mga prutas nga imong makita sa tindahan sa grocery o sa merkado sa mga mag-uuma.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 walay boneless, walay panit nga dughan nga dughan
- 1 (26 onsa) nga garapon sa spaghetti
- 1/4 tasa nga tubig
- 1 (4 onsa) makahilis sa mga uhong, dili mapugngan
- 1 ka kutsarang gipauga sa pan nga Italyano
- 1 (12 onsa) pakete spaghetti pasta
- 1/2 ka tasang grano sa keso sa Parmesan
Unsaon sa Paghimo Niini
Guntinga ang dughan nga manok ngadto sa 1 ka piraso. Dad-a ang usa ka dako nga kolon sa asin nga tubig ngadto sa usa ka hubag.
Sa usa ka dako nga kaldero, ibutang ang manok, spaghetti nga sarsa , tubig, undrained nga uhong, ug seasoning sa Italy. Dad-a ngadto sa usa ka hubag, unya pagpakunhod sa kainit sa ubos ug simmer sulod sa 15 ngadto sa 20 minutos o hangtud nga ang manok hingpit nga maluto sa 165 ° F alang sa mga hinungdan sa kaluwasan sa pagkaon.
Samtang ang manok ug sarsa mao ang simmering, magluto sa spaghetti sumala sa direksyon sa package sa salted tubig hangtud sa al dente, ug habwahe.
Pag-alagad sa salsahan sa linuto sa lutoonan ug hugasan nga spaghetti ug isablig ang keso sa Parmesan.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1242 |
| Total Fat | 50 g |
| Tulas nga Tambok | 14 g |
| Unsaturated Fat | 19 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodium | 446 mg |
| Carbohydrates | 82 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 109 g |