Ang usa ka yano nga crescent roll crust ug flavorful ground beef filling naghimo niini nga ang hingpit nga punoan nga pinggan aron sa pag-andam alang sa busy nga pagkaon sa adlaw.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka libra nga lean ground beef
- 1 medium sibuyas, tinadtad
- 1 (8 oz) mahimong sarsa sa tomato
- 1 (4 oz) nga mahimong tinadtad nga mga uhong (gihumol)
- 1/4 nga tasa nga tinadtad nga lab-as nga parsley (o 1 1/2 ka kutsarang mamala parsley flakes)
- 1/4 ka asin nga asin
- 1/4 ka teaspoon nga uga nga oregano (nahugno)
- 1/8 ka kutsara nga pepper
- 2 (8 oz) nga mga pakete nga mga crescent roll
- 3 ka dako nga itlog (gibahin)
- 6 mga hiwa nga American cheese
- 1 ka kutsarang tubig
- Mahimong opsyonal: hiniwa nga mga kamatis
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka dako, mabug-at nga panakot sa kainit nga kainit, magluto ang karne sa baka ug sibuyas hangtud nga ang karne is browned. Kuhaa ang sobra nga tambok; pagkutaw sa salsahan sa tomato, mga hugaw nga uhong, parsley, asin, oregano, ug pepper.
- Preheat ang oven ngadto sa 350 F.
- Pag-ablihan ang usa ka pakete sa mga crescent roll; nahimulag sa triangles. Ibutang sa usa ka gamay nga buttered 9-inch pie pan, pagpilit sa pag-seal sa perforations ug pagporma og usa ka pie shell.
- Magbulag sa usa sa mga itlog; ibutang ang itlog nga itoy gawas. Gitumba ang 2 ka itlog ug 1 itlog nga puti; Ibubo ang tunga sa pinikpik nga itlog sa pie shell. Kuhaon ang karne nga gisagol sa pie shell ug unya ayanahon ang mga hiwa sa keso sa ibabaw. Ibubo ang nahabilin nga pinikpik nga itlog sa itlog sa keso.
- Ibutang ang giandam nga itlog yolk nga adunay 1 ka kutsarang tubig. Ibutang ang usa ka gamay sa ibabaw sa pastry edges.
- Ibutang ang ikaduha nga pakete sa mga crescent roll. Magpadayon sa pagporma og usa ka rectangle nga mga 12 x 6 pulgada. Ipadayon ang mga pagbuslot aron sa pagsilyo. Paligdi ang usa ka 12-pulgadang kuwadrado; ibutang sa ibabaw sa pagpuno. Paggunting ug selyo; tipis nga mga ngilit. Guntinga ang pipila ka gagmay nga mga slits sa tumoy sa kalapoy aron ibutang dayon ang brush uban sa nabilin nga itlog nga yolk sagol.
- Tabuni ang pastry nga gilay-on sa usa ka hugpong sa foil aron malikayan ang sobra nga pagkidlap.
- Magluto sa pie sa preheated oven sa 20 minutos.
- Tabuni sing malip-ot sa foil kag magluto sang 20 minutos.
- Hosanon uban sa sliced tomatoes, kon gusto
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 379 |
| Total Fat | 14 g |
| Tulas nga Tambok | 4 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 164 mg |
| Sodium | 191 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Pagkaon sa Fiber | 16 g |
| Protein | 44 g |