Ang mga bata ganahan sa pizza - init, katugnaw, sa mga hiwa, sa English nga mufin, sa bisan unsa nga paagi sa imong pag-alagad niini. Mao nga kini nga mga sandwich nga giputos sa pizza kanunay nga naigo sa mga bata. Sulayi ang pagdugang sa imong paborito nga mga topping. Ang mga green peppers, black olives ug pepperoni tanan maayo ra.
Mahimo nimo kining isul-ob nga init o bugnaw. Kung gusto ko nga ang mga bata mokaon niini ug akong ibutang kini sa ilang mga paniudto, ako dayon ibutang sa foil ug ibutang sa usa ka bag nga panit sa panit. Kung gusto ko nga ang mga bata makakaon niini nga tugnaw, tugutan ko sila nga bug-os nga bugnaw, dayon i-pack sa ilang mga kahon sa paniudto nga adunay ice pack.
Ayaw Ayaw: 5 Mga Ideya sa Lunch sa Eskwelahan nga Pildihon ang Brown Bag Blues
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 nga harina nga tortillas
- 3 ka kutsara. spaghetti sauce
- 1 tasa nga shredded mozzarella o Italyano keso nga kombinasyon
Unsaon sa Paghimo Niini
- Preheat hudno sa 400 grado F. Magwisik sa tortilla wrap uban sa spray sa lana sa oliba.
- Ibutang ang tortillas sa usa ka cookie sheet sa center rack sa oven. Pagluto og 5 ka minutos, aron lamang toast ang mga tortilya.
- Ipakatap ang 1-1 / 2 Tbsp. spaghetti sauce sa matag tortilla. Nag-una sa keso ug Italyan nga panimpla. Ibalik ang tortilla wrap sa oven. Magaluto sa 5-7 ka minutos, hangtud nga ang keso matunaw, nga bulawan ug bubbly.
- Kuhaa ang tortillas gikan sa oven. Himoa ang cool nga 2 minutos, dayon pil-as sa mga sulud aron maporma ang mga sandwich nga wrap.
Pag-alagad dayon sa pizza sandwich wraps, o pag-wrap sa foil o usa ka insulated lunch container aron mag-pack sa lunch lunch.
Tan-awa usab: Mga Ideya sa Madali nga Pagkaon sa Tanghalan
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1374 |
| Total Fat | 41 g |
| Tulas nga Tambok | 17 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodium | 3,222 mg |
| Carbohydrates | 206 g |
| Pagkaon sa Fiber | 15 g |
| Protein | 42 g |