Ang Velveeta nga keso makahimo niining init nga broccoli nga ituslob ang hapsay ug lami ug ang hinay nga cooker makahimo nga sayon nga magluto ug mag-alagad. Talagsaon kini kon kini gisudlan sa mga chips sa mais alang sa paglusot o gigamit ingon nga panguna sa mga lutoon nga patatas.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 stick butter (o margarine)
- 1/2 nga tasa nga sibuyas (diced)
- 1 pakete / 10-ounce nga frozen nga broccoli (nalumos)
- 1 ka / 4 ounces nga tinadtad nga mga uhong (gihumol)
- 1 mahimo / 10 3/4 ons cream sa uhong sa uhong
- 16 ka onsa Velveeta keso (giputol)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pagsagol sa mantikilya o margarine, tinadtad nga sibuyas, ug broccoli sa usa ka gamay nga skillet ug magluto sa ubos nga kainit hangtud nga ang mga sibuyas klaro.
- Pagbalhin ngadto sa hinay nga cooker. Idugang ang uhong, sabaw, ug keso; init sa ubos nga mga 1 1/2 ngadto sa 2 ka oras, o hangtud nga ang keso matunaw ug init ang sagol.
Himoa nga may dagkong mga chips sa mais o gamiton kini ingon nga panguna sa mga lutoon nga patatas. Gipahungaw ang maayo.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 47 |
| Total Fat | 3 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 161 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |