Kini nga linuto nga pamahaw gihimo uban sa hash nga mga kolonon ug itlog. Ang casserole makakuha og daghang palami gikan sa keso, kampanilya nga pepper, ug diced ham.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 tasa nga frozen
- shredded potatoes
- 1/3 nga tasa nga mantikilya, natunaw
- 1 tasa nga gisagol nga linuto nga ham
- 1 tasa nga ginunting nga cheddar nga keso
- 1/4 nga tasa nga matahum nga tinadtad nga green bell pepper
- 2 dako
- mga itlog, gibunalan
- 1/2 nga gatas sa tasa
- 1/2 tsp. asin
- 1/4 tsp. pepper
Unsaon sa Paghimo Niini
- Ang patatas nga patatas tali sa mga lut-od sa mga tualya sa papel aron makuha ang sobra nga kaumog.
- Init ang hurno sa 425 F (220 C / Gas 7).
- Pindutin ang mga patatas ngadto sa ubos ug sa mga kilid sa usa ka ungreased 9-inch nga pie plate; Pag-agos sa nangatunaw nga mantekilya sa mga patatas.
- Magluto sulod sa 25 minutos, o hangtud nga gamay nga browned; bugnaw sa usa ka gunting sulod sa 10 minutos.
- Bawasan ang temperatura sa oven ngadto sa 350 F (177 C / Gas 4).
- Pagsagol sa hamon, keso, ug kampanilya nga pepper; kutsara ngadto sa kabhang sa patatas.
- Pagdungan sa pagtilaw sa mga itlog, gatas, asin, ug pepper, maayo ang pagkasagol; ibubo ang itlog nga timpla sa ham mixture.
- Magaluto sulod sa 25 ngadto sa 30 ka minutos, o hangtud mahuman; tugoti ang pagbarug sulod sa 10 minutos sa dili pa magserbisyo.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 609 |
| Total Fat | 45 g |
| Tulas nga Tambok | 25 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 341 mg |
| Sodium | 902 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 27 g |