Ang Ham ug Swiss nga keso mga natural nga kauban. Ang tam-is ug salty nga palami sa hamon hingpit nga adunay gamay nga tam-is ug tart flavor sa keso. Kon gihiusa sa usa ka quiche, kini nga kombinasyon mas lami.
Mahimo nimong kapuli ang 1 ka tasa nga frozen nga broccoli nga mga bulak, nahutdan ug gihumol, alang sa spinach sa Ham ug Swiss Quiche kung gusto nimo. O gamiti ang tinadtad nga linuto nga asparagus o bisan mga lunhaw nga liso. Mahimo usab nimo gamiton ang ubang matang sa grated cheese imbes nga Swiss o Havarti. Ang Cheddar, Colby, o Cojack cheeses maayo, ingon man ang cheese ni Monterey Jack. Makahimo ka gani sa paghimo niini nga tilimad nga quiche, uban sa pipila ka keso sa Pepper Jack.
Ang usa ka quiche simple nga usa ka sinagol nga cream, mga itlog, ug keso, nga gisagol sa uban nga mga sagol ug giluto sa usa ka pie shell hangtud nga bugaw ug bulawan nga brown. Kining yano nga resipe nagsunod sa naandan nga pormula. Samtang mahimo nga mag-eksperimento sa usa ka gamay nga niini nga resipe, labing maayo nga magpabilin nga wala ang mga utlanan sa mga kantidad nga gibutang sa.
Mahimo nimo gamiton ang napalit nga premade pie crust, o paghimo sa usa gikan sa wala. Ang akong Hot Water Pastry pie crust recipe sayon ug walay pagkasayup ug hingpit nga uban niining malumo nga pagpuno.
Sa higayon nga mahibal-an nimo unsaon paghimo sa usa ka quiche nga sama niini, mahimo nimo kini gamiton nga basehan alang sa ubang mga ingredient nga kombinasyon. Sulayi ang hipon, linuto nga manok nga manok, o ibaligya ang karne ug himoon kini nga vegetarian quiche. Sa ingon niana, gamita ang mas lutoon nga tinadtad nga mga utanon sa dapit sa karne.
Pag-alagad sa kini nga resipe sa usa ka berde nga salad nga gilabay uban sa mga uhong ug mga kamatis sa ubas o abokado, ug pipila ka mga bag-ong bunga o usa ka gelatin nga prutas nga salad . Ang ubang mga puti nga bino, iced tea, o sparkling nga tubig nga pag-inom makompleto kini nga pagkaon.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 9-inch nga pastry nga pie
- 1 ka copa nga tunga ug tunga
- 4 ka itlog (gikulata)
- 3 ka kutsara
- dugos nga mustasa
- 2 tablespoons nga harina
- 1/2 ka asin nga asin
- 1/2 ka kutsaritang dahon sa thyme (uga)
- 1/8 ka kutsaritang puti nga pepper
- 1-1 / 2 nga mga copa nga ham (naluto ug gikusok)
- 1-1 / 2 nga mga copa Swiss cheese (gikutlo o Havarti keju)
- 1 tasa nga spinach (frozen, tinadtad, gatas ug maayo ang pagkalutaw)
- 2 ka kutsara Parmesan nga keso (grated)
Unsaon sa Paghimo Niini
Preheat oven ngadto sa 350 ° F. Pag-andam sa pie nga tinapay ug ilain.
Sa usa ka medium nga panaksan, ibutang ang tunga ug tunga, mga itlog, dugos nga mustasa, harina, asin, thyme, ug pepper ug gibunalan hangtud nga hiniusa.
Ang layer sa cubed ham, Swiss cheese, ug spinach sa giandam nga pie nga tinapay. Ibubo ang itlog nga sinagol nga hinay ngadto sa pie crust ug isablig ang Parmesan nga keso.
Magaluto sa quiche sulod sa 40-50 ka minuto hangtud mahuman ang tinapay ug bulawan.
Tindog sulod sa 5 ka minutos, dayon putlon ang mga wedges aron mag-alagad.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 545 |
| Total Fat | 37 g |
| Tulas nga Tambok | 13 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodium | 783 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 20 g |