Kini usa ka himsog ug tasty dish sa cabbage, ug kini usa ka dali kaayong resipe sa pag-andam ug pagluto. Ang cabbage hinay nga tinadtad dayon giluto sa mga seasoning, juice sa tomato, ug usa ka gamay nga sabaw.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 medium ulo nga green cabbage
- 1 mahimo (6 ounces) nga V-8 juice o tomato juice
- 1/2 nga tasa (4 ons) nga sabaw sa manok o sabaw sa utanon
- 1/2 ka kutsarita
- Ang panimpla sa Cajun
- 1/2 nga sili nga sibuyas nga sibuyas
Unsaon sa Paghimo Niini
- Guntinga ang cabbage ngadto sa dagkong piraso, ibalibag ang mga dahon sa gawas ug kinauyokan.
- Pakuha sa usa ka dako nga saucepan ug idugang ang nahabilin nga mga sangkap.
- Tabuni ug dad-a sa usa ka hubag.
- Bawasan ang init ug simmer sulod sa 30 ngadto sa 40 ka minutos, o hangtud nga ang cabbage malomo.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 59 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 3 g |