Giunsa kini alang sa kombinasyon sa mga lami? Sarsa sa Teriyaki uban sa seasoning sa Cajun. Kining manok nga sandwich adunay tanan nga naglakip sa pipila ka tinuod nga kainit. Hingpit alang sa mga cookouts sa ting-init ug mga panghitabo nga ikog.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 mga dughan sa manok (walay panit, boneless)
- 8 mga hiwa nga bacon (linuto)
- 4 mga hiwa nga keso (imong gipili)
- 4 dahon sa lettuce
- 1 tasa nga sinugba nga pula nga kampanilya nga paminta (giputol ngadto sa nipis nga mga piraso)
- 1/4 nga kopa
- teriyaki nga salsahan
- 1/4 tasa nga seasoning sa Cajun
- 4 toasted buns
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Pound chicken beasts ngadto sa mga 1-inch nga gibag-on. Guntinga ngadto sa 2 patas nga mga piraso. Guntinga ang manok uban sa seasoning sa Cajun ug ibutang sa usa ka mainit nga grill. Pag-ihaw sulod sa 5 ngadto sa 6 ka minutos matag kilid o hangtud nga ang temperatura sa sulod sa balay moabot sa 165 degrees F. Brush uban ang teriyaki nga sarsa ug kuhaa gikan sa grill.
2. Pagtigom og mga sandwich nga adunay 1 ka piraso sa manok, duha ka piraso sa bacon, 1 ka keso sa slice, lettuce ug 1/4 nga copa sa sinangag nga peppers.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1214 |
| Total Fat | 52 g |
| Tulas nga Tambok | 18 g |
| Unsaturated Fat | 19 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sodium | 1,424 mg |
| Carbohydrates | 90 g |
| Pagkaon sa Fiber | 7 g |
| Protein | 91 g |