Pag-alagad sa kini nga tasty apple chutney uban sa mga chops chops o linuto ham.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 ka kutsara nga mantikilya
- 2 ka copa nga apple (tart, tinadtad)
- 3 ka kutsarang puno nga brown nga asukal
- 2 ka kutsarang bulawan nga pasas
- 2 ka kutsara nga uga nga cranberry
- 1/4 nga copa nga pecan
- 1/2 teaspoon nga kaningag
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1 teaspoon nga lemon juice
- 1/3 tasa apple cider (o juice)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-init og mantekilya sa usa ka medium saucepan; dugangi ang apple, brown sugar, pasas, cranberries, pecans, mga panakot, ug mga juices.
- Magluto sa kainit nga kainit hangtud ang mansanas malomo, mamala nga mga prutas ang mahumok, ug ang mga cider gilat-an.
- Kung gikinahanglan, dugangi ang usa ka gamay nga cider sa mansanas aron dili maputol ang sagol.
- Pag-alagad sa mainiton o chilled sa ham o baboy.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 155 |
| Total Fat | 8 g |
| Tulas nga Tambok | 4 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |