Pipila ka gabii walay mas maayo pa kay sa usa ka karne-ug-patatas nga pagkaon, ug kini nga kaserol kombinasyon sa duha nga mga balay nga pagkaon ngadto sa usa ka pinggan. Ang lugos apan malumo nga ginunting nga patatas sa ibabaw sa usa ka casserole sa juicy ground beef nga gitapok uban ang creamy cheesy nga sarsa. Mao kini ang butang sa usa ka tugnaw nga kagabhion, ug usa ka tinuud nga pamilya. Ang mga binilanggo buntogon pagkasunod adlaw. Himoa ang usa ka dako nga lunhaw nga salad nga moadto niini.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka kutsara nga lana sa oliba, gibahin
- 1 tasa nga tinadtad nga sibuyas
- 1 tasa nga tinadtad nga mga carrot
- 1 teaspoon nga maayong pagkabuhat
- tinadtad nga ahos
- 2 ka libra nga karne sa yuta
- Hilabihan nga asin ug bag-o nga yuta nga itom nga paminta sa pagtilaw
- 2 teaspoons mamala oregano
- 1 tasa nga sabaw nga manok
- 1 tasa sour cream
- 2 ka copa nga ginunting nga cheddar nga keso (1 8-onsa nga pakete)
- 2 ka dako nga Idaho (tibuok-nga-katuyoan) nga patatas (mga ¾ ka libra), gipanitan ug grated
Unsaon sa Paghimo Niini
Preheat ang oven ngadto sa 375 ° F. Ang lana sa lana usa ka mabaw nga 2-quart baking dish o mag-spray sa spray sa nonstick cooking.
Pag-init 1 ka kutsara sa lana sa oliba sa usa ka dako nga panagang sa kainit sa taas nga kainit. Idugang ang mga sibuyas, carrots ug ahos ug sauté sa 4 ka minutos, hangtud nga malomo. Idugang ang yuta nga karne ug sili sulod sa mga 8 ka minutos, pagpalihok ug pagpikaspikas sa karne gamit ang usa ka kutsara, hangtud ang tanan nga karne mao ang brown. Himoa kini nga usa ka colander aron mahubas, ug ibalik kini sa kalaha. Panahon sa asin ug paminta ug pagpalihok sa oregano, sabaw sa manok, sour cream, ug 1 ka kopa sa ginunting nga keso. Simmer sulod sa 3 ka minutos, dayon ibalik ang sinagol ngadto sa giandam nga baking dish.
Ibutang ang ginunting nga mga patatas sa usa ka limpyo nga pagpanghugas ug pagliso ug pagpislit sa lababo aron makuha ang daghang tubig kutob sa mahimo gikan sa mga patatas. Sa usa ka gidak-on nga kadam-an nga panaksan nga itambog ang ginunting nga patatas uban sa nabilin nga lamesa nga lana, ug panahon uban sa asin ug paminta. Ang parehas nga pag-apod-apod sa mga patatas sa ibabaw sa yuta nga sagol nga karne.
- Pagluto sulod sa 30 minutos hangtud nga ang mga patatas malomo ug kolor sa ibabaw. Isablig ang nabilin nga tasa nga ginunting nga keso sa ibabaw sa mga patatas ug ibalik ang casserole sa hurno sa 5 minutos, hangtud nga ang keso matunaw. Pag-alagad nga mainit.
Kon Unsay Mahimo sa mga Bata: Sukda ang nagkalainlaing mga sambog. Mahimo usab nga isugyot nga ang imong mga anak mopili sa usa ka hilba o panam-is gawas sa oregano aron usbon ang mga butang (hunahunaa ang thyme, marjoram, basil, o chili powder), ipakaylap ang mga patatas sa casserole, isablig sa keso sa katapusan.
Sulayi ang ubang mga casseroles sama sa Salmon ug Vegetable Biscuit Pot Pie Casserole, Spring Chicken ug Vegetable Pot Pie Casserole, Spiralized Cheesy Butternut Squash ug Carrot Casserole uban sa Chicken, ug Very Cheesy Orzo Casserole.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 638 |
| Total Fat | 42 g |
| Tulas nga Tambok | 20 g |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 178 mg |
| Sodium | 649 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 49 g |