Tuohi kini o dili, kini nga resipe alang sa My Favorite Grilled Cheese Sandwich mikuha og eksperimento sa wala pa kini makab-ot ang pagkahingpit. Gisulayan nako ang pagkaylap sa manteka sa sulod, nagkalainlain nga matang sa keso, ug lainlaing mga paagi sa pagsunog niini. Kini ang pinakamaayo.
Kinahanglan mong gamiton ang presliced American cheese nga giputos sa plastic wrap, ug whole wheat sandwich bread, kauban ang tinuod nga mantikilya, sa kini nga resipe. Dili kini usa ka resipe sa gourmet, apan kini nindot kaayo.
Bag-o lang nakit-an nako ang puti nga American cheese sa deli department sa akong supermarket. Kon malikayan nimo ang giproseso nga keso tungod sa dugang nga kolor, kini nga produkto usa ka maayong solusyon.
Pag-alagad niining hingpit nga sandwich uban sa pipila ka mga carrot sa bata ug pipila ka kamatis sa ubas o usa ka green nga salad . Kana nagdugang nga kinahanglan nimo ang usa ka talagsaon nga paniudto, uban sa pipila ka iced tea o sparkling water.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 mga hiwa nga tibuok nga trigo nga tinapay (Ganahan ko sa Brownberry Whole Wheat)
- 5 mga hiwa ang giproseso nga American cheese
- 3 ka kutsara nga mantikilya (DILI margarine)
Unsaon sa Paghimo Niini
Ibutang ang duha sa mga hiwa sa tinapay sa ibabaw sa trabaho. Ibabaw ang matag usa nga adunay 2-1 / 2 nga mga hiwa sa American cheese. Ibabaw uban ang nahibilin nga mga hiwa sa tinapay aron makahimo og mga sandwich. Ipakatap ang mga outsides sa mga sandwiches thinly uban sa mantequilla.
Pag-init og usa ka nonstick skillet o griddle sa medium-low heat.
Ibutang ang sandwiches sa skillet ug tabonan ang pan panudlanan. Importante nga tabunan ang mga sandwich samtang sila magluto aron ang keso matunaw sa panahon nga gikinahanglan ang tinapay nga brown.
Magluto alang sa 2 ngadto sa 3 ka minutos o hangtud nga ang pan nga bulawan nga brown sa unang bahin. Pag-ukit sa mga sandwich gamit ang dako nga spatula, pagtabon pag-usab, ug pagluto sulod sa 2 ngadto sa 3 ka minuto sa ikaduha nga kilid hangtud nga ang keso matunaw ug ang tinapay maayo nga browned ug crisp. Pag-alagad dayon sa mga sandwich.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 236 |
| Total Fat | 18 g |
| Tulas nga Tambok | 11 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 274 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 5 g |