Sugar-Glazed Walnuts: A Yummy Treat

Ang kini nga sugar-glazed walnuts recipe makahatag og usa ka matam-is, hagit ug dili mapugngan nga pagtagad. Ang mga sugar-glazed walnuts maayo sa salads, ingon nga usa ka oatmeal o granola cereal pagdugang o sama sa usa ka tam-is nga snack. Himoa sila nga bahin sa party buffet, nga gipresentar sa usa ka dako nga banga sa bildo aron ang mga nut makadugang sa visual display. Mahimo usab kini nga pakete ug gamiton isip usa ka makaon nga gasa nga gourmet atol sa bakasyon sa tingtugnaw.

Ang pinasinaw nga mga walnuts usa ka tipik nga sustansyang snack tungod kay ang mga nut adunay hugaw nga tambok; Ang usa ka ikaupat nga tasa adunay 17 ka gramos, kadaghanan niini walay unsaturated. Apan ang glazed walnuts usab puno sa asukal, ug ang ika-upat nga tasa adunay mga 10 ka gramo nga carbohydrates. Tungod sa ilang taas nga tambok ug nakadugang sa asukal, nagkombu sila sa mga 200 kaloriya matag usa-ikaupat nga kopa. Kinahanglan nga kontrolon ang bahin sa bahin.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka libra nga walnut halves
• 1 itlog nga puti
• 1/2 tasa kahayag nga brown sugar
• 1/2 ka asin nga asin (o pagtilaw)
• 1/4 ka kutsara nga pepper pepper

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat ang oven ngadto sa 300 F.
2. Gabunon ang mga walnuts, puti nga itlog, brown nga asukal, asin, ug cayenne pepper sa usa ka panagsagol nga panaksan ug isabwag ang usa ka kutsara hangtud nga ang asukal nga sagol ug ang tanan nga mga walnuts maayo ang pagkapilit.
3. Pinaagi sa paggamit sa usa ka slotted cuchara, aron nga ang sobrang asukal sa glaze drips pinaagi sa, pagbalhin sa walnuts ngadto sa usa ka lined linuto sa kalaha nga sheet, bisan foil, pergamino o sa usa ka silicon baking banig.
4. Magaluto sulod sa 30 minutos, usahay usahay.
5. Ang glaze maghimo sa ingon nga ang mga walnuts mabugnaw.

1. Tipigi ang mga sudlanan sa hangin.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	199
Total Fat	18 g
Tulas nga Tambok	2 g
Unsaturated Fat	3 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	40 mg
Carbohydrates	7 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	4 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)